营养过剩是指身体的能量摄入远远超过身体消耗的能量。一般情况下，人们是 身体处于动态平衡状态，如长期营养过剩，身体会从量变到质变。对于孕妇，有必要经历怀孕，怀孕和母乳供卵的阶段。如果你长时间摄取过多的营养素，你可能会诱发一些疾病。那么，我应该如何在怀孕期间吃试管婴儿以避免营养过剩？ 营养过剩可能会诱发以下疾病？
幼儿营养不良吃什么
幼儿营养不良主要是由幼儿摄食量不足或是不能充分消化吸收利用食物所引起的，主要是蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养物质的匮乏导致的幼儿营养不良。食物治疗和调理是副作用最小最安全的解决方法。那么幼儿营养不良吃什么呢？下面我们一起看看。
1、香菇粥
原料：小米50克，鲜香菇50克。
做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
用法：每日服3次，持续服用有效。
食物相克：小米忌与杏仁同食。
2、猪排炖萝卜
原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。
做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。
食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。
3、香蕉葡萄干牛奶
原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。
做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。
特别需要注意的是，小儿营养不良要注重蛋白质的补充，多食用含蛋白质的食品，多选用牛奶、羊奶，全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。健康提示：益肾，强筋骨，增高；杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食；枣（鲜）：枣忌与海鲜同食；核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用。
备孕期间吃什么养卵泡？
1.补充铁物质
兰花干可以用于凉拌
兰花干红烧肉
原料：五花肉300克、大白干2条、八角1颗、干椒2根、生姜适量、葱适量、糖1-2汤勺、醋1汤勺、料酒1汤勺、生抽1汤勺、老抽2汤勺、鱼露1汤勺、盐
做法：
1、油热后加入五花肉、姜片、料酒煸炒至金黄色，此步骤油可以多倒些，余油加上肉煸出来的油可以用来后面煎干子，同时五花肉走过油后吃起来更香而且不油腻。啰嗦一句，喜欢鲜甜味的亲们加2勺汤吧；
2、将多余的油盛出，锅里的肉加葱、八角、糖，老抽、生抽、鱼露、醋和水，当然如果有高汤加更美妙(醋能让肉更加稣烂并有一股特殊的肉香，这个量最后吃不出一点酸味的，放心大胆的放吧)，盖上锅盖后小火慢炖30-60分钟；
3、在炖肉的同时，切制兰花干，将干子表面斜剖一道道条纹，不要切到底，然后再按反方向继续剖斜条纹，表面形成斜网格状；
4、最后将白干切成九个小方块；
5、用开始炸肉的余油煎干子，加少许盐，将干子煎炸至金黄即可；
6、最后将煎炸好的干子倒入正在炖制中的红烧肉中，加上锅盖继续再炖20-30分钟;7、最后关火让汤汁再浸闷干子10分钟就可出锅了，这道菜可以一次性的多做些，隔夜并且越反复的热越入味。
肉末焖兰花干子
材料：肉末、兰花干子、蒜瓣、盐、辣椒、蚝油、酱油、鸡精、香菜
做法：
1、先将肉末加水熬成汤；
2、加兰花干子，拍扁的蒜瓣到汤里焖，加盐，加辣椒焖到收汁；
3、最后淋蚝油，酱油撒鸡精拌匀，盛出盖到碗里的香菜上就OK了。
以上这两种做法是最能体现营养价值和味道的，当然，兰花干也可以用于凉拌和卤制，不过建议还是用于炒肉最合适，特别是吃兰花干红烧肉，那么还能起到调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气的效果。
孕早期的营养
为了保证宝宝的正常发育，我们要在饮食上做到营养均衡，要多一些含叶酸的食物，并且在饮食上要保证足够的热量供给，要保证品种要多样，做到粗细粮搭配，以便于获得全面的营养，最好的饮食习惯就是少食多餐比较好。
在整个孕早期中，准妈妈的身体变化不会特别明显，在刚开始确认怀孕后，准妈妈的身体变化可能表现为少量阴道出血，这种情况就是受精卵着床所致的，通过上面对孕早期出现的几种情况的介绍，相信在孕早期的一些特别注意问题你会有一个更清晰的认识。
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