宫缩是怀孕期间经常会出现的一种症状。一旦出现宫缩，患者必须要警惕，但是并不是所有的宫缩都会对孕妇造成伤害。

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要具体情况具体分析，本文就针对怀孕5个月时的宫缩情况进行分析，告诉大家怀孕5个月怎样缓解宫缩。　　怀孕5个月怎样缓解宫缩　　孕中期若出现宫缩的情况，如果宫缩程度较轻，有可能是假性宫缩；但如果宫缩频繁且伴有腹痛等情况，则可能有其它异常情况出现，不排除有早产的可能性。为了安全起见，还是建议到医院产检确诊下，如果说宫缩较严重的话，是可在医生指导下药物给予治疗的，可平安渡过妊娠期。注意休息，避免劳累，如果有频繁或持续宫缩要尽早就诊，使用抑制宫缩药物，避免出现流产。　　怀孕5个月怎样缓解宫缩不适　　1、改变准妈妈的活动或姿势。

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有时走路能减轻准妈妈的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

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　　2、洗个热水澡，放松身体。　　3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。　　4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助准妈妈应对不舒适的感觉。　　准妈妈们如果对严重的宫缩情况，置之不理不及时就医，就有可能对肚子里的孩子产生生命危险。各位怀孕的妈妈们，如果遇到宫缩情况，请认真对待。

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也可以试试文章中为大家提供的4个缓解宫缩不适的小妙招，希望对大家有帮助。